定期刷牙可以有效預防蛀牙、牙周病和牙齦炎等口腔問題2024新澳免費資料大全。牙齒上的細菌和食物殘渣會產生酸性物質/，這些物質會侵蝕牙釉質，導致蛀牙形成。定期刷牙有助于去除上述殘渣，減少細菌滋生，降低患口腔疾病的風險。

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此外，每日咖啡的飲用量還與個人體重、咖啡種類等因素存在一定的相關性/2024新澳免費資料大全。體重較輕的人建議相應減少飲用量；若飲用的是咖啡因含量較高的意式濃縮咖啡，也應適當減少飲用量。除了咖啡，許多日常飲品如可樂、茶、奶茶等也含有咖啡因，因此在喝了這些飲料后，也要記得減少咖啡的飲用量。

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